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腰は・・・

おはようございますっ。
その後、腰はだいぶ良いですっ!!003.gif


時々ぴりぴりしたり、おっかなびっくりと歩いてはいますが。025.gif


腰が痛くなった日。夫になんちゃってトリートメントをしてもらったのです。
そしたら、それまで少し くの字だった腰が、まっすぐできるようになりましたっ。056.gif


昨日はfucoさんにディエンチャンというケアをしていただきました。
ほんの少しの時間ですが、からだが温まってくるのがわかりましたっ。060.gif


そして、とっても勉強になってます。027.gif
私が痛い所は仙腸関節のあたり。


ここは、トリートメントするにあたり とっても大事な所っ!!072.gif
入念にいつもケアしていますが、その大事さを肌で感じますっ。045.gif


何をするにも そこがポイントになるのです。034.gif
イスから立つとき、すわるとき。物を取る時。少し前かがみになる時。
変な話、おトイレの中でも。。。005.gif


せっかくの学びなので、トリートメントに生かして行きたいと思いましたっ!!066.gif



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by Leaf-Epi | 2012-05-30 08:20 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(0)

ハンガリアンウォーターを作ってきたよ~~

こんにちは~~。今日は みどりの香りの講座でした~~060.gif
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講師はricoさんっ。056.gif
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ハーブでつくるハンガリアンウォーターは 初めてっ。
ローズマリー・ローズ・ミント・レモンピールですっ。 1ヶ月後が楽しみだなぁ~~。024.gif
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ricoさん作のハンガリアンウォーター化粧水でパックをしました。
どっちがパックした手かわかりますか~~??001.gif 左がパック後ですっ。
写真ではわかりにくいですか、色が白くなり、キメも細かくなっているのです~~。003.gif
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ハーブのハンガリアン水は 完成までに1ヶ月かかるので、精油のハンガリアン水も作りました~060.gif
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こちらは ローズマリー・和ハッカ・ローズオットー・ネロリと超贅沢っ。。016.gif
早速使いまくりですっ!!
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講座の最後には フレッシュミントのハーブティー063.gif
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フレッシュは色と香りが良いのです~~。058.gif
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そして、ricoさん手作りのローズマリーパンナコッタっ!!
とってもおいしかったので、レシピを教えていただき 今作っているところっ!!049.gif


講座を受けている間に、いろいろなアイデアが浮かんできましたっ。
今度 leafepiのトリートメントに ハンガリアンウォーターのパックを取り入れてみようかなぁ~~。056.gif



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by Leaf-Epi | 2012-05-29 18:39 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(0)

やばいやばいっ。。。

こっ 腰が・・・・痛いっ・・・008.gif


骨盤矯正体操というのを最近やっています。056.gif
腰の辺りに枕を入れて、手を上にあげて のびのび~~。070.gif


とーーーっても気持ちが良いのです~~。024.gif
のびのび時間は5分くらいっ。


の 予定がーーーー。先日30分以上 のびのび状態で
ぐーーーっすり寝てしまったのです・・・014.gif


その後から少し腰が痛いなぁ~と思っていたのですがっ・・・002.gif


昨日夜勤で患者さんの体の位置をなおしている時に
ぐきっ・・・・あれ~~。005.gif


歩けますし、仕事もできますが・・・格好が不細工っ。025.gif


腰を伸ばすと ぎっくりになりそうで・・・


持っていた精油のうち ペパーミントラベンダー
手作りクリームに混ぜて、何度もぬりぬり。。。001.gif


無事に仕事を終えて帰ってきました~~。042.gif
ローズマリーがあったらよかったなぁ~~。


今日はのんびり過ごそうと思っていますっ!!001.gif



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by Leaf-Epi | 2012-05-28 11:14 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(2)

茅ヶ崎映画祭

昨日NHKを見ていたら、茅ヶ崎映画祭のお知らせをしていました~~。005.gif
以前お世話になっていた、畑のリベンデルのオーナーさんも出ていましたっ!!072.gif


旅館やCafe 美容院など、映画館ではない場所で 映画の上映をされるそうですっ。061.gif
内容は茅ヶ崎ゆかりの映画たち。060.gif


私は 昔の茅ヶ崎風景が見られるという映画を見てみたいなぁ~。024.gif
期間は6月1日から10日だそうですよ~~。056.gif




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by Leaf-Epi | 2012-05-27 08:33 | その他 | Trackback | Comments(0)

カルチャーセンターでハーブオイルづくりっ!!

おはようございま~す。058.gif 昨日はカルチャーセンターでした~。
テーマは キッチンハーブを楽しもうっ!!
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お料理に向いているフレッシュハーブの紹介っ。060.gif
実際に見ながら、触りながら、食べながらなの講座っ。056.gif
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講座用に作ったハーブオイルをパンにつけてっ!!
ハーブによって香りが違うので、これがまた楽しいのですっ。024.gif
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フレッシュハーブティーも楽しみしまた~。063.gif


その他。ハーブチーズハーブバターを作っていったので
パンにつけて パクパクっ。064.gif
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サーモンにはディルをのせて。 その次にバジルオイをかけてみて。
最後には バジルオイルをベースにしたレモンドレッシングをかけてっ!!016.gif


普段とは講座の内容もやり方も違うので、少し不安でしたが
食がからむと どんどん話が進んで、あっという間でした~~。003.gif


来月は キッチンハーブ第2弾っ。ハーブビネガーを作ります~~。



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by Leaf-Epi | 2012-05-26 08:14 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(0)

ハンガリアンウォーターをつくりましょうっ!!

おはようございま~す。今朝は みどりの香り からのお知らせっ。034.gif
来週の火曜日 5月29日 10時~12時 桜木町でみどりの香りの講座がありますっ。056.gif


テーマは ハンガリアンウォーターをつくろうっ!!024.gif です。
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ローズマリーをベースとしたハンガリアンウォーターは
若返りの水として有名なエピソードがあるんです~~070.gif


今回の講師はりこさん。実は私もハーブでは作ったことがないので
とっても楽しみにしています~~。016.gif


ハーブティー063.gifを飲みながらの講座ですっ。
是非ご一緒しませんか~~。001.gif


詳しくはこちらをご覧くださいっ。
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お待ちしています~~。056.gif



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by Leaf-Epi | 2012-05-25 04:28 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

カレンデュラとほうれん草のおひたし

おはようございま~す。056.gif
今朝はカレンデュラとほうれん草のおひたしを作りましたっ。016.gif
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お料理が得意ではない私にも簡単っ。072.gif
写真は少し色が飛びすぎかな・・・お料理の写真は難しいのだ・・・


①ほうれん草をたっぷりのお湯に塩を入れてゆでますっ。
②カレンデュラをゆでる時には 少しのオリーブオイルを足します。
(オリーブオイルを加える事で、カレンデュラの苦味が抑えられ、甘みに変わる気がしますっ!045.gif


③あとはお好みのトッピングっ。
今日はローストしたくるみとちりめんじゃこにしました~~。060.gif


④最後に味付けっ。めんつゆでも、だし醤油でも良いですか゛
我が家は わさびドレッシング~~。072.gif


カレンデュラは キク科のお花。別名マリーゴールドといいます。
がっ、園芸用ではなく、ポットマリーゴールドです。034.gif


皮膚や粘膜の修復作用があり、古くから皮膚の応急手当に使われていたそうです。
私はカレンデュラの浸出油を使ってハンドクリームを作ったり
トリートメントオイルに利用したりもします。
あとは、ハーブティーとして飲んだり、手浴に使ったりしますっ。


アロマグッズにもお料理にも使えて、
とっても重宝なハーブなのです~~。060.gif




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by Leaf-Epi | 2012-05-24 05:24 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(2)

ベーコンと長芋のレモングラススープ

おはようございま~す。 
今朝は昨日食べすぎで胃が重いので、レモングラスのスープしました~。016.gif
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濃い目に出したレモングラスティーにお好みでウェイパーをいれます。034.gif
炒めたベーコンと表面をカリッと焼いた長いも、万能ねぎの先っょを入れて
最後にブラックペッパーディルを入れれば完成っ!!060.gif


胃が癒されていきます~~。024.gif



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by Leaf-Epi | 2012-05-23 07:35 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(0)

今日はタッジーマッジーっ!

こんにちは~~。今日はタッジーマッジーでした~~。
テーマはレモングラスっ。056.gif


レモングラスはハーブティー063.gifとしても もちろんおいしいのですがっ。
スープにしてもおいしいのですよ~~。016.gif
ベトナム料理のトムヤムクンには 欠かせないハーブっ。056.gif


私はパクチーが苦手なので、濃い目に入れたレモングラスをベースに
ウェイパー少しとチャイブでスープにしますっ。
他にも春雨などの具をいれても グッドですよ~~。049.gif
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今日のランチ。なんとサングリア付きっ!!  少しフェンネルを加えて飲みましたっ。069.gif
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白と黒のサラダ。
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スープには オリーブオイルが浮いてますっ。 超おいしっ。016.gif
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パエリア
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バニラアイスのオリーブオイルかけ。オリーブオイルがとってもフルーティー。024.gif
ブラックペッパーをかけてもおいしいかもっ。003.gif


毎回ランチの内容は変わりますが、タッジーマッジーの講座は ランチ付きで2300円っ。056.gif
次回は6月19日ですっ。お時間のある方~~。是非おでかけくださいっ。060.gif
お待ちしていま~す。058.gif


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by Leaf-Epi | 2012-05-22 17:56 | アロマ・ハーブ | Trackback | Comments(0)

すごかったねぇ~

こんにちはっ。 金環日食 すごかったですねぇ~~。024.gif
私はもっぱらテレビで見ていたのですが、それでもかなり感動っ!!016.gif
少し雲がかかっていたのが 余計に 幻想的な感じになっていて すてきっ。060.gif


でも、すごいのが ピークになる時間などをぴったり当てていることっ!!005.gif
すごいなぁ~~。 感動して、超やる気モードになって、片付けしまくってますっ。066.gif


そして、もうひとつすごいなぁ~と思うこと。
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先日 バッチフラワーのプラクティショナーさんのセッションを受けてきました。056.gif


最近 空回りしているような・・・やりたい事とニーズが合っていないような・・・
自分はどうして行きたいのか・・・などと 漠然な不安やら苛立ちやらを感じていました。025.gif


約1時間。とりとめもなく、つじつまもあわず、頭に浮かんできたことをただただお話し、
いっしょにレメディーを選んでいきます。


人に話すってすごいですよねぇ~。072.gifなんとなく頭がまとまってくるし
そんな風に感じていたのか~~と自分のことながら おどろいたり・・・005.gif


今回選んだレメディは ワイルドオート・チコリ・クレマチス・ミムラス・ウォールナット
飲み始めて4日目。なんとなく頭の中が軽くなってきました。072.gif


今日も植物達の恵みを感じていますっ!!056.gif
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by Leaf-Epi | 2012-05-21 11:15 | その他 | Trackback | Comments(0)