Yogaの次の日は

こんにちは~~。
湘南茅ヶ崎アロマテラピーサロンLeaf&Epiの銭坂則子です~
こちらはleafepiの趣味ブログですっ056.gif


去年から yogaに通っています。
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ルポゼは ポーズなどの形を重視しないで
その人のからだに合わせてアドバイスしてくださるし
鏡がないのも 私にはありがたい~。


とってもからだが硬い私。 呼吸も浅いのですが
1時間のレッスンの中でも 少しずつからだが伸びて 
楽になっているのを感じます。


そして、最近は。。
翌日の便通が良い事。
わんこのお散歩のときに 足が長くなったような感じが持続している事を
感じるようになりました~~。


私。すんごい便秘なのです。セラピストとして
知っているあれこれを試しますが、なかなか。
様々なセッションを受けても出ない頑固もの。


なのに~~。yogaの次の日は すんなり~。
すごいですね~。


セラピストの講座でも 腰は足です~とお伝えしていますが
ほんとに実感できます。yogaするとおしりがやわらかくなるのですよね~
なので、腰も動きやすくなり、腰の重だるさもなくなります。


体感すると 忘れないので、ほんとに良い学びになります。
今年はからだが柔らかくなるのが 目標です~。
まずはこれか゛できるようになりたいなぁ~
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by Leaf-Epi | 2017-02-14 08:47 | 楽しみ | Trackback | Comments(0)

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