Dr.ストレッチへ
たまにしか行かないスポーツジムで なんちゃってストレッチをするだけても
とーーっても気持ちが良いなぁ~~と思っていたら・・・
嵐にしやがれで ストレッチ専門店というのがあるのを知り
行ってきました~~。
ウエアは貸してくださるので 何ももたずにラクチンっ。
問診や注意点の説明を受けたら早速施術ですっ。
普通のストレッチは気持ちよいところでとめるけど
ここでのストレッチは痛みを感じるところまで 伸ばしていくのが特徴だそうですっ。
少し痛いなぁ~~と思いながらも すごく伸びているのがわかります。
そして からだがすぐに暖かくなってきて・・・
可動域が広くなるのです~~。 もみほぐしてないのにねっ。 すごいなぁ~~。
特に肩甲骨の所は 私 今 どんな格好になってるのーーーーって感じで・・・
終わると肩周りがすんごくラクチンで
手が長くなった気がしたのだぁ~~。
足やおしり 腰周りも 自分ではなかなか出来ないですねぇ~。
普段腰痛持ちですが、おしりが硬いからかも・・・と言われて 目からうろこっ!!
腰はもちろん 背中や足が関係していると思っていたが・・・おしりか~~。
1時間の施術で 手も足も長くなったような そして 軽くなって
姿勢もよくなった気がして~~よかったなぁ~~
しばらく通ってみようかなぁ~~と思ってたら・・・
帰り道から眠くなり・・・からだもだるく重くなり・・・
始めの説明で 一時はすっきりするのですが、そのあと筋肉痛のような状態に
なります。 もみかえしのような。 普段より強く感じるかもしれません・・・
と言われていましたが・・・
まさにーーーー。
特に次の日は大変っ。 からだだるくって 肩こりひどくって
全く仕事をする気にならない感じ・・・・
好転反応なのでしょうが・・・
ひさびさに あまりのつらさに・・・
ところがですっ。
施術を受けた次の日の夕方あたりから ふと からだが軽くなったことを感じっ。
今絶好調です~~。
自宅での 簡単ストレッチを教えていただいたので
しばらく続けてみようかなぁ~~。と思ったのでした~~。
また 少ししたら行ってみよう~~。
こんな風に体験しながら からだのことが学べて
ふしぎたなぁ~~と思ったり 感心したり からだへの興味はつきないのでした~~
by Leaf-Epi | 2014-11-28 08:50 | セラピー体験