やばいやばいっ。。。
こっ 腰が・・・・痛いっ・・・
骨盤矯正体操というのを最近やっています。
腰の辺りに枕を入れて、手を上にあげて のびのび~~。
とーーーっても気持ちが良いのです~~。
のびのび時間は5分くらいっ。
の 予定がーーーー。先日30分以上 のびのび状態で
ぐーーーっすり寝てしまったのです・・・
その後から少し腰が痛いなぁ~と思っていたのですがっ・・・
昨日夜勤で患者さんの体の位置をなおしている時に
ぐきっ・・・・あれ~~。
歩けますし、仕事もできますが・・・格好が不細工っ。
腰を伸ばすと ぎっくりになりそうで・・・
持っていた精油のうち ペパーミントとラベンダーを
手作りクリームに混ぜて、何度もぬりぬり。。。
無事に仕事を終えて帰ってきました~~。
ローズマリーがあったらよかったなぁ~~。
今日はのんびり過ごそうと思っていますっ!!
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by Leaf-Epi | 2012-05-28 11:14 | アロマ・ハーブ