最近のおつまみは
こんばんは~~。
年末にやっと落ち着いた食欲と体重は 年始と共に暴走をはじめっ・・・
かなりヤバーーーいっ。。。
ということで 最近のおつまみは ドライハーブにしてますっ。
ハイビスカスは ちょっとすっぱいけど やみつきになります。
梅干と同じクエン酸が 含まれているので 疲労回復にもバッチリっ。
ベルベーヌは はじめはレモンのようにさわやかですが 噛んでいるうちに
苦味を感じます。 胃腸がすーーっと落ち着く感じ。
そしてリラックス効果もあるので 食べたい病の私の脳にはぴったりっ。
ダンディライオンは こりこりした食感も良いですし、なんと言えない香ばしさと苦味が
グッドですっ。 たんぽぽコーヒーとしても知られ からだを元気にしたり
デトックスも期待できるハーブ。
これらは お菓子やおやつのように もりもり食べるものではないので
少しずつつまみながら しっかりと噛んで味わっている内に 暴走している
食欲も落ち着くようです。
昨年落とした体重は あっという間に ほぼ戻ってしまいましたので
また 気合を入れて 体調・体重管理しなくちゃなっと思ってま~~す。
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by Leaf-Epi | 2014-01-13 21:00 | アロマ・ハーブ