In Body チェック
おはようございま~す。先日スポーツジムでin bodyをチェックしていただきました~~。
測定はとっても簡単っ。体重計に乗って、銀の棒を持って少し待つだけっ。
すごいのが、筋肉や体脂肪の量がわかるだけではなく
体内の水分量・たんぱく質・ミネラルもわかるんですよ~~。
そして、ウエストのサイズまでもがっ!!
すごいですねぇ~~。
一応適正な範囲に入りましたっ。。。
がっ・・・下半身。特に太ももとお尻をなんとかしたいの~~。
時々チェックすると良いそうなので、1ヶ月に1回くらい測定しようかしら~~。
基礎代謝量はとっても低いので、筋トレがんばるぞぅ~~。
by Leaf-Epi | 2012-09-11 08:31 | その他